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Stage NORD JUDO COMPETITION

Le 29 décembre 2014
de 08:00 à 20:30
Maubeuge

Description

STAGE NORD JUDO COMPETITION N°5 à MAUBEUGE

Date : Lundi 29 décembre 2014

Adresse : Dojo du Stade Léo Lagrange - Rue de la Liberté (Stade USM Football)

 Maubeuge

Intervenants : Karim BACHIR et Mohamed HALABI

Horaires :

 09h30 - 10h00 Accueil

 10h00 - 12h00 Uchi Komi - Techniques Tachi Waza - Randoris

 14h30 - 15h30 Préparation Physique (Atelier Cardio)

 15h30 - 16h30 Techniques Ne waza - Randoris

 18h30 - 20h30 Echauffement, Thématique Kumi Kata et Randoris

Inscription via Extranet avant le 26/12/2014, ou via le coupon-réponse cidessous

(licence et autorisation de l’enseignant obligatoires)

Participation gratuite dans le cadre de Nord Judo Compétition.

Inscription à partir des Minimes autorisés par leur enseignant, compétiteurs de

niveau régional lors des deux dernières saisons.

Prévoir son pique-nique. Informations : alliancejudo59@orange.fr

HORAIRES

 

Lundi

 

Jiu-jitsu self – défense                                                                        20H00-21H30

 

 Mardi

 

 Judo cours à venir                                                                                 17H15-18H15

 

Judo 8-13 ans                                                                                          18H15-19H30

 

Judo 13 ans - adultes                                                                              19H30-21H00

 

Mercredi

  

Baby-judo 3ans ½ - 5ans                                                                        15H15-16H00

 

Ecole de judo 5ans – 7 ans                                                                    16H00-17H00

  

Perfectionnement judo techniques motricités

Kata de 8 ans à adultes ouvert à tous                                                   17H30-19H00

 

JIU-JITSU                                                                                                 19H00-20H30

  

Jeudi

  

Cours compétiteurs                                                                                19H30-21H00

  

Vendredi

  

Judo cours à venir                                                                                  17H15-18H15

 

Judo 7 ans -12 ans                                                                                  18H15-19H30

 

Judo loisirs de 12 ans à adultes                                                            19H30-20H45

  

Samedi

 

Renforcement gym cross fit sur réservation                                        12H00-13H00

 

Baby-judo écoles de judo (3ans ½ - 7ans)                                            14H00-15H00